Van más megoldás a tápszeren túl?
Tej és tejtermékek a baba étkezésében
A 6 hónap után felesleges babának adni a tápszert, ha baba megfelelő mennyiségű különböző ételt fogyasztja, és ez akkor is, ha ez baba egyáltalán nem szoptatott baba. Az első év után hasonlóan a gyermeknek nincs szüksége a tápszerre. Ami kell nekik: különböző ételek megfelelő mennyiségben, ahol szükséges tápanyagok a természetes formában találhatók, nem mesterségesen előállított vitaminok és más mesterségesen hozzáadott anyagok a tápszerben. A szoptatott babának még 6. hónap után is szüksége van az anyatejre és a kizárólagos szoptatás után nyeri „a tejtermékeket” az anyatejből és a táplálék szempontjából nincs szüksége semmi más tejre vagy tejtermékekre, pl. joghurtokra. Az anyatej sokkal nagyobb minőségű mint bármilyen joghurt (bármilyen volt a reklámja), és ez a probiotikumokra nézve is. A másik oldalon, ha a családban a joghurtokat fogyasztjátok és jövőben a gyermeketek is ezt fogyasztani fog, akkor kezdjél neki adni, amikor ez helyesnek találsz, de nincs hova sietni. Ami a joghurt fajtáját illeti – ez a fogyasztói választás, nincs semmi ajánlás. Ezek az ajánlások gyakran marketinggel be vannak folyásolva (tudatosan vagy tudat alatt). Ha a gyermekednek a tejtermékeket szeretnél adni, mert a családként szoktátok őket fogyasztani, akkor adjál ilyeneket, amiket szoktátok enni a családban. Minden más szabály a tejtermékekre vonatkozva az egészséges táplálkozást illeti és ezeket máshol is lehet találni. Az étel készítésénél (leves, tejpép) a tehéntejet használhatsz, ha így szoktál a más család tagok számára.
A tápszer vagy hozzátáplalás?
Ha a baba már több mint 4 hónapos és nem nyeri elég tejet a mellen – az időközben, amikor együtt a szoptatási tanácsadóval a tejtermelődést fokozod és több fontos intézkedést csináltál a szoptatás javulása érdekében – a legjobb megoldás a hozzátáplálás: ilyen, ami babának ízlik. A tápszer ebben a helyzetben már nem szükséges. Ebben a korban már sokkal helyesebb kalóriadús ételetek (tehát a friss ételt) kínálni, ami alkalmasabb mint a tápszer. Az étel találása sokkal alkalmasabb mint a tápszer több okból:
-
- Az ételt a kiskanálállal vagy az anya ujjával lehet találni és nem szükséges a cumisüveg.
- A friss étel ebben a korban alkalmasabb mint a szárított mesterséges tej, mert a friss étel friss alapanyagokat valamint vitaminokat és ásványokat tartalmaz.
- A hozzátáplálás találásának egyik oka az is, hogy baba kalória bevételese nagyobb legyen, ami segít neki ebben, hogy hajlandóbb legyen a mellre tapadni és szopni.
Ráadásul a tápszer találása (vagy bármilyen más folyadék) a cumisüveggel fokozatosan súlyosíthatja a szoptatást, ami egy több ok, hogy a cumisüveggel való tálalás helyett a szilárd kalóriadús étkezésre menjünk át.
Ennek a hozzátáplálásnak az alapelvei következők:
- Ha akarunk, hogy a baba jól lakjon a hozzátáplálásból, akkor nem lehet, hogy csak egy tételű hozzátáplálást adunk neki. ( pl. répa vagy egy fajta más zöldséget). Ideális esetben ezt kapja a baba, amit a többi családtagok es ez babának is való. Ezek kalóriadús ételek legyenek, amiből a baba jól lakik, bár kicsi mennyiséget megeszi belőle.
- Az étel ne legyen nagyon nehéz. Legyen ez valami, amit a család szokott fogyasztani, ami az anya nem speciálisan a babának főz és valami, amit nem kell fél napot főzni. Az anya, akinek a gyermeke nem elég anyatejet kapja, más dolgokkal eléggé foglalt. A gyermek ilyen ételeket egyen, amiket könnyű készíteni.
Íme pár példa, mit találunk neki:
-banán
-avokádo
-zappehely olajjal
-krumpli, édesburgonya együtt sütőtökkel
-gabona (köles, hajdina, amarant, quinoa, rizs, kukorica stb.)
-hús
-joghurtok – ha a család fogyasztja őket (normális mennyiségben így hogy nem ebből álljon a baba egész napi bevétele), tehéntej a főzésben (hasonlóan nem olyan mennyiségben, hogy ebből álljon a baba egész napi bevitele)
-csírásztatott magok és csírásztatott hüvelyesek: cicerborsó, mungóbab…
-mandulatej gabonával es gyümölccsel vagy zöldséggel plusz olaj (mandulatej nagyon kalóriadús és tápláló. Hasonlóan mint tehéntej és joghurtok ne legyen ez nagy mennyiségben, hanem a bevitelnek egy része)
-bármilyen zöldség, gyümölcs mint a kiegészítés a hozzátápláláshoz
-minden étkezésben legyen egy picit olaj, lehet darált lenmag, aszalt szilva vagy aszalt barack
-bármi, ami az anya tányérén van
-tahinivel bármit lehet kiegészíteni, mert sok kalória es kalcium van benne
A képekért kattints ide: http://www.tisic-dni.sk/#!prkrmy/c1wa6
Martina Pillingová, szoptatási tanácsadó o. z. MAMILA
Ez az anyag másolható és terjeszthető az előző engedély nélkül ezzel a feltétével, hogy nem használjak semmilyen kontextusban, ami Az Anyatejet Helyettesítő Készítmények Marketingjének Nemzetközi Kódexet (1981) és a késöbbi WHA rezoluciókat megsértene. Ha nem tudja, mit ez jelent pontosan, írjon meg a dojcenie@mamila.sk-ra.